Johan traint al een aantal jaar bij Bours PT Plus. In deze gastblog vertelt hij meer over zijn fitness ervaringen bij Kevin.
Menu
Johan traint al een aantal jaar bij Bours PT Plus. In deze gastblog vertelt hij meer over zijn fitness ervaringen bij Kevin.
Het eerste contact is het belangrijkste contact en dat verliep bijzonder prettig. De basis moet vertrouwen zijn om een-op-een elke week te trainen. Een goede ‘klik’ met je trainer is heel belangrijk om je motivatie te behouden. De klik en het vertrouwen heb ik gevonden bij Kevin. Vertrouwen in je eigen lichaam met soms wat uitleg over voeding zorgt ervoor dat je ontdekt wat je kan en hoe je doelen kan bereiken. Dit heeft Kevin mij laten zien.
Ik heb vooral geleerd dat mijn lichaam door de juiste prikkels een goede spieropbouw kan realiseren, mits je er ook een gezonde levensstijl op na houdt. Aangezien ik al geruime tijd met Kevin sport, kan ik beamen dat mijn gewicht aanzienlijk is toegenomen. Dit gewicht is hoofdzakelijk ontstaan door spieropbouw, wat een doel op zich was.
Samen met Kevin heb ik mooie doelen voor 2024 gesteld; nog iets meer groei, een bewustwording van metingen en wat het lichaam doet met voeding. Hierdoor meet ik elke dag op een geadviseerde weegschaal mijn gewicht en lichaamssamenstelling. Deze metingen zijn direct in de app zichtbaar voor Kevin. Op deze manier kan ik doelen behalen en de metingen direct bespreken tijdens de training van die week. Kevin past de trainingen hier dan weer op aan.
Trainen zonder machogedrag in een kleine sportschool geeft, in combinatie met een fijne trainer, een ‘thuis’ gevoel. Dit is voor mij een goede motivatie om er elke week te zijn!
Ben je geïnspireerd geraakt door het verhaal van Johan en wil je ook starten met personal training? Ik maak graag vrijblijvend kennis met je tijdens een gratis proeftraining. Je boekt hem hieronder.